Jenergy
Seniorenfitness.

Gezond en fit ouder worden?
De ervaring leert dat men over het algemeen minder gaat bewegen naarmate men ouder wordt. Activiteiten nemen af, waardoor ook de conditie lager wordt. Het kan problemen geven met traplopen, veters strikken, etc.
Ook kan het zijn dat u altijd veel aan sport heeft gedaan en nu graag verantwoord de conditie op peil wilt houden.
SeniorFit @ JENERGY: verantwoord en aangepast trainen in een groepje met leeftijdsgenoten onder begeleiding van
een ervaren trainer.
Onderzoek wijst uit dat het bewegen in een groep met leeftijdsgenoten beter werkt dan individueel of in gezelschap van andere leeftijdsgroepen. Als u lichamelijke klachten heeft, kunt u dit doorgeven aan de begeleidende trainer, zodat hier rekening mee gehouden kan worden en eventueel extra op ingespeeld kan worden.

Gezellig en verantwoord bewegen


Bewegen is de beste remedie tegen diverse ouderdomsziekten.

Fitte mensen zijn weerbaarder en staan veelal positiever in het leven.

Vaak geeft de huisarts of fysiotherapeut aan patiƫnten het advies mee om iets aan sport te gaan doen.

Onze club biedt senioren met gezondheidsklachten verschillende mogelijkheden om aangepast en verantwoord te sporten.

Gezelligheid, verantwoord bewegen en in beweging blijven.
Ook als u minder fit bent!

Individueel trainen, met een personal trainer of in een groep (speciale SeniorFit lessen of Pilates), het kan allemaal.

Bekijk het rooster.